Katedra Psychologii - Dla Studentów

"Zarządzanie własną energią" 2. edycja warsztatów dla studentów

Kolejny raz zaprosiliśmy studentów do udziału w warsztatach, podczas których było dużo wiedzy, nauki o zarządzaniu energią osobistą.

Zarządzanie jest niezwykle ważną umiejętnością, która przekłada się na prawidłowe i efektywne funkcjonowanie człowieka w wielu dziedzinach życia.

Celem warsztatu było także wzmacnianie kompetencji w zakresie zapobiegania i radzenia sobie ze stresem oraz szeroko pojętej profilaktyki zdrowia.

Dla studentów poMOC koleżeńska w ramach projektu "Studenci - Studentom edycja 2023"

Szanowny Studencie/Studentko, już: 

• zacząłeś studia, ale nadal nie wszystko jest dla Ciebie jasne
• masz trudności z poruszaniem się po systemie USOS
• nie wiesz kogo pytać o pomoc, w razie problemów
• nie jesteś pewien, w jaki sposób prawidłowo pisać wiadomości e-mail do prowadzących
• masz inne pytania dotyczące uczelni i studiowania...

to chętnie Ci pomożemy! Więcej informacji i kontakt do studentów udzielających pomocy i odpowiadających na pytania, na stronie internetowej Katedry Psychologii UJD: wns.ujd.edu.pl/psychologia/ w zakładce: "Dla studentów". Możesz też napisać na adres: studenci.studentom.ujd@gmail.com

Warsztaty z "Zarządzania własną energią" za nami

17 listopada 2023 roku studenci społeczności akademickiej UJD mieli możliwość uczestniczenia w warsztatach psychoedukacyjnych dotyczących Zarządzania własną energią. 

Celem warsztatu było m.in. zdobycie wiedzy o istocie i mechanizmach reakcji stresowej, umiejętności rozpoznawania poziomu własnych zasobów psychofizycznych, uzyskanie optymalnego dostępu do źródeł zasilania energetycznego, nauka oszczędzania i koncentrowania życiowej energii, dostarczenie narzędzi do efektywnego planowania czasu i określania priorytetów.